ХАРЬКОВСКАЯ ЙОГА-СТУДИЯ ЮЛИИ СЕРЕБРЯКОВОЙ: YOGA23, ЙОГА КЛАССИК, ЦИГУН, ТАЙЦЗИ, ВИН ЧУН, ПИЛАТЕС, ТАНЦЫ...

ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО КРЫМСКОМУ РИТРИТУ С ВЛАДОМ ЗЮБАНОМ
/ КЕРЧЕНСКИЙ ПОЛУОСТРОВ, ЗОЛОТОЕ /

... УВЕЛИЧИТЬ ФОТО ...

_

Прибытие на место - за день до ритрита, вторая половина дня. Отъезд - рано утром на следующий день, после окончания тренировок.

Все задают вопрос по поводу проблемы разлитой нефти в Керченском проливе... Отвечаю... Беспокоиться не о чем... Вся нефть от Керчи ушла на юг к Феодосии. А в Золотом, на северном побережье полуострова, порядок... Звонили местным рыбакам - рыбка ловиться, море чистое...

КАК ДОБРАТЬСЯ ИЗ ХАРЬКОВА?

1-й вариант (условно надежный):

Вместе с Владом (т.е. со мной) и со всей компанией жизнерадостных йогов, поездом из Харькова… Выезд вечером, за два дня до начала ритрита. Либо прямым поездом в направлении Керчи, до станции Пресноводное, либо поездом до Джанкоя, с пересадкой в 5:30 утра на пригородный поезд Джанкой-Керчь до станции Пресноводное. Прибытие на место – за день до ритрита, вторая половина дня. Желающие заранее купить ж/д билеты звоните мне или администратору йога-студии – понадобятся ваши ФИО, контактный телефон и деньги на билет (плацкарт – около 70 грн., купе – около 90 грн.). Можно купить билет самостоятельно. В этом случае нужно позвонить мне и уточнить, каким поездом едет основная группа. От Пресноводного до Золотого (к Иванову мысу) добираемся на такси - около $10 за одну машину.

В случае пересадки по приезду в Джанкой, все дружно и организовано, не сбивая по ходу невинных прохожих (в 5 утра это возможно), направляются в пригородные кассы и покупают билеты до Пресноводного на поезд Джанкой-Керчь. Скорей всего кассирша Вам скажет, что плацкартных билетов нет, поэтому прийдется купить билетик в общий вагон. Когда будете проходить первое боевое крещение – попытку целым и невредимым влезть в пригородный состав – рекомендую занимать вторые полки, так как на первых люди будут сидеть друг у друга на головах. А на второй полочке можно полежать и какую-нибудь правильную книжку, тем временем, почитать… Любители где-нибудь потеряться не теряются, и в 6:00 утра машут ручкой вслед Джанкою из окна поезда... Но дальше, будет не менее ответственная задача – не проспать станцию Пресноводное и выскочить из вагона «ЗА 60 СЕКУНД» (ровно столько стоит поезд на перроне)… Если Вам и это задание удастся пройти успешно, то на платформе у магазинчика (он там один одинешенький) Вы встретите всех остальных героев-победителей. Ну и дальше, кареты поданы, господа… Знакомые рыбаки, за 20 минут, на машинах довезут нас прямо к Иванову мысу. Спуск к колодцу у моря в Иванову бухту и мы на месте!

2-й вариант (условно ненадежный):

Начало самостоятельных приключений такое же, как и при поездке на мыс Айя. Для тех кто не помнит, еще раз расскажу… Если Вы подумали о поездке за несколько дней до ритрита и Вас осенило, - Черт возьми, а почему бы и нет?, - то Вы с радостью бросаете все нерешенные дела и бежите на ж/д вокзал в кассы предварительной продажи билетов, где Вам, конечно, кассирша с наивной улыбкой скажет, - Какие места? Мест нету! Нету мест!... Но Вы, не падая духом, с твердой решимостью переписываете расписание поездов на день отправления (оно Вам еще пригодится) и далее отправляетесь на автовокзал, где Вам скорее всего скажут тоже самое… Пожав плечами, Вы возвращаетесь к своим делам, успешно забыв обо всём этом безобразии… За день до выезда Вы вдруг опять вспоминаете, что Вас осенило и с вечера собираете палатку и рюкзак.

Следующим утром, как раз за два дня до начала ритрита, Вы просыпаетесь с улыбкой, так как знаете – сегодня Вы напомните своему начальнику о том, что Вам придется на неделю потеряться и связи там никакой не намечается, и вообще это место на другой планете :) А там мобильная связь отсутствует… После того как Вы проделаете этот трюк со своим начальником, советую проделать тоже самое со своими родственниками. Ритрит, так ритрит! С полным отрывом от повседневной суеты! И вечером в абсолютной боевой готовности отправляетесь искать счастье на ж/д вокзал. Скорее всего, билет Вам все-таки достанется - за 1 и 2 часа до отправления снимают бронь, а поездов на Крым должно быть немало. Можно покупать билет в сервис-центре вокзала – там очереди поменьше. Вам нужно добраться до Джанкоя к 5:30 утра… Если же кассирша, с равнодушным и абсолютно бессердечным выражением лица будет Вам постоянно твердить, - Ну нету мест, нету, сколько можно повторять, - то, наверное имеет смысл, собирать манатки и пробовать на перроне договариваться непосредственно с проводником. Как опыт показывает, еще никто в Харькове не оставался… В купе проводника, на третьей полке, а если особо повезет, то в кабине машиниста, под радостный гул двигателя, Вы все таки до Крыма доберетесь! А там уже дело техники.

В Джанкое, если Вы не встретите основную группу, или, к примеру, решите приехать на ритрит на день позже, следуете следующим инструкциям: приняв на себя всю полноту ответственности за свою удачную транспортировку к месту дислокации группы, смело и уверенно двигаетесь в пригородные кассы и покупаете билет до станции Пресноводное. Пересев на пригородный паровоз Джанкой-Керчь, Вы где-то через четыре с половиной часа десантируетесь в Пресноводном. Хотите верьте, хотите нет, но некоторые проводники сами не знают где такая станция волшебная – Пресноводное, и часто путают ее с другой. Так что имеет смысл самому это дело проконтролировать… Выйдя из поезда, сразу ловите первого попавшегося таксиста, если он первый Вас не поймает, и торгуетесь с ним. Говорите, мол, Вам до Иванова мыса, что на окраине Золотого и что у вас больше 40-45 гривен нету. Если таксист будет ломаться как красна девушка, придется ему уступить, так как оных там не много, да и цены в этом году выросли... Через 20 минут с ветерком Вас доставят прямиком к Ивановой бухте. Останется только спуститься к морю.

3-й вариант (для принципиальных заслуженных туристов):

Можно идти от Пресноводного пешком. Это удовольствие займет у Вас около 3-3,5 часов. Возле ж/д станции выходите на трассу и направляетесь в сторону моста, который пересекает железнодорожный путь. Лирическое отступление… В Керченских степях одноколейка. Так что, когда будете ехать на паровозе можете побаловать себя удовольствием добраться до последнего вагона, открыть последнюю дверь в хвосте поезда и ощутить себя на месте крокодила Гены, - «…Голубой вагон бежит качается…». Так вот, топаете через мост, бросив восхищенный взгляд на одноколейку уходящую в даль, и дальше вперед по дороге через 30 минут спускаетесь к Азовскому морю. Перед пляжем, поворачиваете по трассе направо в сторону Керчи. Хотя я думаю, Вы не откажите себе в удовольствии искупаться в ласковом море. Через час Вы доберетесь до деревни Новоотрадное. В центральной ее части, возле детской турбазы есть небольшой рынок. Можете прикупить там фруктов, перекусить, взбодриться и дальше смело в путь… За Новоотрадным трасса разветвляется. Одна дорога уходит вправо на холм в сторону Керчи, а вторая прямо и чуть левее, вдоль моря. Вам по той, что прямо и левее... Еще 40 минут наслаждения бескрайними степными и морскими просторами и Вы наконец-то доберетесь до Золотого… За пол часа пройдете всю деревню и за последними домиками на Ивановом мысе откроется восхитительный вид – скалистый выступ в форме гигантской головы крокодила. Это и есть Иванова бухта. Отсюда начинаются бесконечные дикие райские места. Возле “головы крокодила”, на пляже у моря, красуется большое дерево – прекрасная маслина, под которым, скорее всего, в самые жаркие часы будут проходить дневные семинарские занятия. Посредине Ивановой бухты в маленьком кустарнике спрятался колодец с пресной водой (см. фото). Когда Вы спуститесь на пляж к морю по центру бухточки, то увидите фантастическое чудо-юдо - не только голову супер-мега-крокодила, но и его спину, и хвост (Иванов мыс). Спуститься вниз к колодцу можно либо по крутой тропинке в скалах, либо по пологому спуску, обогнув бухточку справа (см. фото). Наш лагерь ищите либо рядом с колодцем, либо в четвертой (Харьковской) бухточке. Отсюда до нее примерно 15 минут пешком по степным тропинкам вдоль скалистого берега моря. Тренировки будут проходить рядом с лагерем, или на пляже в Ивановой бухте, или, если она будет занята, в Харьковской…

Как добраться до Харьковской бухты? От большого маслинового дерева Вы, по тропинке, подымаетесь на нос крокодила и дальше проходите совсем крохотную бухточку, которая спряталась прямо у крокодильего рта. За ней следует бухта побольше. Пред вашим взором предстанет грунтовая дорога (следы от колес в траве), спускающаяся с противоположного холма к пляжу. Ни минуты не колеблясь, берете курс наверх, по грунтовой дороге. И как только взберетесь на холм, увидите, что дорога поворачивает направо. А вот здесь не верьте ей, это обман! Вам нужно сойти на узенькую тропинку, которая уходит вперед и немного левее, по холмистой степи, опять приближаясь к морю. Тропа выведет вас на вершину противоположного мыса у моря, с которого, во всей своей красе, откроется Харьковская бухта (по размерам примерно равная Ивановой). На противоположном ее конце Вы увидите похожую большую маслину и мыс в виде огромной головы щуки. Остается только спуститься по скалистому спуску к морю на пляж и Вы на месте. Лично мне Харьковская бухточка больше нравиться, хотя в Ивановой, особенно когда там практически нет людей, тоже очень хорошо, да и колодец под рукой... Кто ищет, тот найдет! Не найти нас будет очень сложно :)

4-й вариант (для принципиальных любителей все усложнять):

Если Вы проспали станцию Пресноводное, можете выйти в Чистополье, и оттуда добраться на машине или автобусе. Если же Вам удастся и Чистополье проспать, то можете вешать себе медаль на грудь. Вы Гражданин Рассеянный с улицы Басеянной! Доезжаете поездом до Керчи и далее на такси ($30-40). Если не совсем поздно в Керчь приедете, то можно с автовокзала на автобусе доехать до Золотого. А там, от автобусной остановки, 20-30 минут пешком через деревню и Вы на Ивановом мысе…

КАК ЖИТЬ? ГДЕ СПАТЬ?

Любители «дикого» туризма берут с собой палатки, либо, если палатки нет, предупреждают меня об этом. Чего-нибудь придумаем :) Достанем запасную или подыщем Вам свободное местечко у кого-нибудь, в крайнем случае… Просыпаться будем под приятную музыку морского прибоя. Лагерь разобьем прямо в бухточке на чистом песчаном пляже из мелкого ракушечника, либо же в скалах. С одной стороны, в те дни, когда бывает, налетают комары, в траве у скал их больше, но с другой стороны, днем, в жару, камни могут немного прикрывать палатку от солнца. Чистим зубы, купаемся и моем посуду прямо в море, с этим вообще никаких проблем :) Иногда рядом с колодцем в Ивановой бухте стоит достаточно много народу и, как вариант, палатку можно поставить в соседних безлюдных бухточках, в пяти минутах ходьбы от места...

Для любителей «цивилизованного» проживания есть варианты… Первый. Проживание в домиках или отдельных комнатках у рыбаков (около $10 в день). Вот телефон доброго рыбака Андрея – +38-050-2150323. Скажите, что от Влада из Харькова, на йогический семинар приедете. Жену его величают Катюшей. Нужно его предупредить дней за двадцать и потом еще раз перед выездом, что Вы обязательно будете, и имеете зуб на его домик. Отсюда, до Иванова мыса 10 минут неспешным шагом. Второй вариант. Можно поселиться в частных мини-гостиницах в поселке (около $20-25 в день). Есть новая гостиница с нехитрым названием «Золотое». Но мы ее называем просто – «Стаусятник» (на её территории есть страусиная ферма). Здесь комнаты имеет смысл бронировать (предоплата около $20). Телефон хозяина – +38-067-4655666, Володя. Страусятник находится примерно в 20 минутах ходьбы от Ивановой бухты. Хотя, в компании со всеми, Вам думаю будет интересней и романтичней. Иногда, в неформальной обстановке, вечерком у костра получаются такие откровения, что при других обстоятельствах, даже если захочешь, то вряд ли специально получиться… Такие мгновения, сродни бесценным жемчужинам, разбросанным посреди привычной повседневности… С другой стороны, иногда хочется уединиться и побыть наедине с самим собой и с миром… В этом случае палатку можно поставить чуть дальше от лагеря, либо же поселиться в поселке…

ЧЕМ ПИТАТЬСЯ?

Как опыт показывает, во время ритритов, между занятиями, остается не так уж много свободного времени и не всегда хочется его тратить на приготовление пищи. Поэтому на ритрите специально будет организовано сбалансированное вегетарианское питание (легкий завтрак/сытный обед/сытный легкоусвояемый ужин). Блюда разнообразные и такие вкусные, что "пальчики оближешь". В общем, праздник и недельная разгрузка для вашего желудка! Как опыт показал, никто голодным еще не оставался, пища действительно сытная. :) Ну а тот, кто активно питается мясом, отдельно берет с собой тушенку и т.п. или же покупает рыбку у местных рыбаков. Прекрасный повар, практикующий йог, который любит свое дело, знает восточные кулинарные секреты и готовит пищу с любовью, возьмет все хлопоты на себя. А с утра пораньше самостоятельно готовим легкий завтрак – каждый берет кипяток из общего котла и заваривает себе чай. В предостаточном количестве будут орешки, курага, изюм и финики. Ну, а если этого будет недостаточно, то заливаем медом или сгущенкой гречневую кашу... Или овсянку... В-общем, смастерите завтрак на свое усмотрение... Будут разные сладости, сухофрукты, мед и тому подобные вкусности к чаю, но Вы можете из города для себя взять еще немного в добавок, по своему усмотрению... В поселке есть несколько ресторанчиков и пару магазинов, в которых, при необходимости, можно подкупить продуктов (в том числе и кисломолочных). А местные бабушки с радостью продадут Вам свежее домашнее молочко! Также иногда, к Иванову мысу, местный татарин по имени Абдурахман подвозит овощи и фрукты. У него, к примеру, можно купить персики, абрикосы или арбузы. Вот его телефон – +38-095-5195455. Заявки и деньги на питание со всей группой заранее оставляйте у администратора йога-студии или же звоните мне +38-067-5782222...

Фотографии некоторых блюд аюрведической кухни с предыдущих ритритов и семинаров здесь...

У кого есть варганчики, барабанчики и другие замысловатые народные музыкальные, то их тоже можно с собой прихватить – на ритрите будут любители спонтанных джем-сейшенов у костра... В общем, включайте креативное воображение, однако, как показывает опыт, слишком много вещей с собой брать не стоит...

СПИСОК ВЕЩЕЙ, ДЛЯ ПРИМЕРА:

- Рюкзак, палатка
- Коврик для занятий
- Фонарик, зажигалка, свечки
- Паспорт, деньги, билеты и сумка-пояс
- Спальник, каримат под спальник
- Маленькая сидушка-каримат
- 2-х литровая фляга для воды (баклажка)
- Столовая ложка, чайная ложка, нож
- Миска и кружка
- Туалетная бумага, мусорные кульки
- Дождевик или легкая клеенка
- Зубная щетка и паста, мыло
- Простые, а также теплые носки
- Нижнее белье, белье для сна
- Штаны и майка для занятий
- Ветровка, спортивная шапочка
- Шляпа или бейсболка (от солнца)
- Полотенце
- Верхняя одежда (минимум)
- Более теплая одежда (куртка, штаны)
- Кроссовки
- Босоножки / сандалии
- Аптечка (минимум)
- Средство против комаров
- Средства для загара
- Народные инструменты (для любителей музыкальной импровизации)

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ:

5:00 - самостоятельный легкий завтрак (легкая каша, изюм и орешки, горячий напиток и др.), кипяток берем из общего котла
7:00 - утренний мягкий цигун
7:30 - утренняя тренировка
9:30 - загораем и купаемся
10:30 - до обеденное чаепитие (напиток на травах и специях)
11:00 - обед
13:30 - семинарское занятие (информация по основам аюрведы, сбалансированному питанию и "биологическому" времени, отстройка асан, отработка динамических элементов и др.)
15:30 - чаепитие (напиток на травах и специях)
16:00 - ужин
16:30 - загораем и купаемся
18:30 - вечерняя тренировка
20:30 - вечернее чаепитие (напиток или горячее молоко со специями)

Если есть вопросы, звоните администратору или Владу, либо пишите на e-mail: freestyle-art@mail.ru