ХАРЬКОВСКАЯ ЙОГА-СТУДИЯ ЮЛИИ СЕРЕБРЯКОВОЙ: YOGA23, ЙОГА КЛАССИК, ЦИГУН, ТАЙЦЗИ, ВИН ЧУН, ПИЛАТЕС, ТАНЦЫ...

Если говорить простым языком, то основная цель йоги - состояние единства своего собственного сознания и энергии со всем мирозданием. Здесь подразумевается познание законов Вселенной и единство с окружающим миром. Такое состояние сравнимо с ощущением безграничной радости, энергии, свободы и гармонии. Один из переводов санскритского термина «йога» - йога есть связь, процесс единения с Абсолютом, началом управляющим всей природой. Посредством йоги достигают единства тела, ума и духа – гармоничной целостности бытия человека. Другой вариант перевода: йога – это есть процесс прекращения неконтролируемых возмущений сознания. Если говорить о йоге в целом, о присущих ей духовных поисках, - можно заметить следующий порядок, предписываемый желающим постичь эту премудрость. Первый этап имеет целью безукоризненное владение телом и обретение богатырского здоровья. Для получения сего в нашем распоряжении - хатха-йога. Развивать сознание "по-йоговски" начинают с выработки особенных, присущих йоге мышечных кондиций. Умение управлять сознанием - это более высокая ступень, цель каждого уважающего себя йога (йогини). Повысить функциональные возможности сознания и организма можно путём медитации, которая является сопутствующим условием при правильных занятиях хатха-йогой.

Медитация - это такое состояние, в котором неконтролируемые флуктуации ума прекращаются, мысли затихают, сознание очищается, и человек видит все таким, какое оно есть, проникая в суть явлений. Во время медитации все части головного мозга работают согласованно, гармонично (что подтверждают энцефалограммы), тогда как у обыкновенного человека в мозгах творится полная неразбериха. Кроме того, исследования показывают, что медитирующий потребляет кислорода на 25 % меньше, чем человек в обычном состоянии. Так бывает только при очень здоровом и глубоком сне... вернее так не бывает: спящий человек потребляет кислорода меньше, но не на столько. И получается, что медитация - это даже более качественный отдых, нежели сон. Другой солидный козырь медитации - это количество серотонина, поступающего в мозг. У медитирующего серотонина выделяется втрое больше. Вперед, к гармонии!

По материалам http://health.rambler.ru/articles/10024/

• Расписание занятий
• Где нас найти?
• Фото