ХАРЬКОВСКАЯ ЙОГА-СТУДИЯ ЮЛИИ СЕРЕБРЯКОВОЙ: YOGA23, ЙОГА КЛАССИК, ЦИГУН, ТАЙЦЗИ, ВИН ЧУН, ПИЛАТЕС, ТАНЦЫ...

  Медитация - это состояние глубочайшего расслабления и повышенной осознанности, состояние не-ума.
Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью.
Ум - постоянная толчея; движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции -
это постоянная толчея! День приходит, день уходит. Даже когда вы спите, ум функционирует, он грезит.
Это по-прежнему думание, это по-прежнему волнения и печали. Он готовится к следующему дню,
продолжается подспудное приготовление. Такое состояние - не медитация. Как раз противоположное
и есть медитация. Когда нет толчеи, и думание прекратилось, ни одна мысль не движется, ни одно
желание не удерживается, вы полностью молчаливы - такое молчание и есть медитация.

 Медитация ведёт вас ...

От напряжённости к вниманию
От стресса к изяществу
От болезни к здоровью
От страха к бесстрашию
От тупости к остроте восприятия
От жёсткости к гибкости
От сложности к простоте
От войны к любви
От одиночества к чувству единства
От страдания к блаженству
От неволи к освобождению
От безразличия к состраданию
От соревнования к сотрудничеству

  Научное обоснование:

Медитация – это состояние, в котором практикующий переживает глубочайшее расслабление на уровне физиологии и покой на уровне ума.
Благодаря расслаблению, в физиологии происходит процесс восстановления и освобождения от стрессов и напряженности, которые мы накопили
на протяжении нашей жизни. Благодаря этому, медитация является мощным профилактическим средством психосоматических заболеваний
(80% заболеваний имеют психосоматический характер). Внутренний покой, который мы переживаем во время практики, потом переносится
в нашу активную жизнь, в наши взаимоотношения с другими. За последние годы учеными 200 университетов и научно-исследовательских
институтов 30 стран мира было проведено свыше 500 научных исследований по влиянию медитации. Результаты этих исследований подтверждают,
медитация оказывает беспрецедентное влияние на все стороны жизни человека - развитие умственного потенциала, здоровье, поведение и жизнь
всего общества в целом. Исследования показали, что уникальны и физиологические изменения, которые медитация вызывает, и диапазон и
значимость ее благотворных результатов.

   Описание занятий по динамической медитации:

   Во время занятий человек проходит через различные стадии практики:
   Первая стадия – психотерапевтическая. Человек приходит к медитации через катарсис. Он должен очиститься, все несознательное должно быть отброшено.
Наша цивилизация научила нас подавлять, держать все внутри, поэтому все идет в бессознательное и становится частью нашей жизни.
   Вторая стадия – пробуждение внутренней энергии. Это создает хорошую почву для медитации. Позволяет нам быть более осознанными и живыми.
Ведь мы живы настолько, насколько мы осознанны.
   Третья стадия – медитация. Все подавления выброшены, все мысли отброшены. Безмолвие. При этом мы осознанны и восприимчивы. И медитация с нами
случается.

Владимир Машкевич

www.vipasan.narod.ru

  Инструктор медитации. Прошел курс учителей медитации при Ведическом Университете в Крыму. C 1995г. проводит обучение медитации в различных городах Украины
и России.
  В 2003г. прошел посвящение в саньясу в Индии. Несколько лет путешествуя по Индии, обучался медитации у различных Мастеров.
  Сейчас проводит индивидуальые и групповые занятия в Харькове. Организовывает паломнические туры в Индию. "Пережив однажды
медитацию, вы поймете, что ваше счастье находится прямо здесь и сейчас и вам не надо прикладывать каких-либо усилий."

  Преподает Аюрведу (древняя система индийской медицины и науки о человеке).